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Workshop "Dem Stress entfliehen"

in Gesundheit und Fitness 16.09.2016 14:20
von Admin • 61 Beiträge

Workshop "dem Stress entfliehen" in Verbindung mit einem erholsamen Wochenende im Westerwald-Treff Oberlahr.
2 x Übernachtung inkl. Genießer-Halbpension, kostenlose Nutzung des Schwimmbades und der Sauna im DZ nur 159,00 Euro/Pers.

Buchungsmöglichkeiten:
Hotelpark „Der Westerwald Treff"
In der Huth 1 57641 Oberlahr
Telefon: 02685 / 87 - 0
Telefax: 02685 / 87 - 268

Workshop "Dem Stress entfliehen"
Sie stehen ständig unter Spannung und benötigen eine Auszeit? Sie möchten erleben, wie Sie Ihre Gesundheit stärken und Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren können? Sie suchen einen Weg, um zur inneren Ruhe zu kommen? Sie möchten Klangschalen erleben oder Reiki kennenlernen? Sie wünschen sich Tipps zur Gestaltung ihres Alltags ohne Stress und somit für ein „entschleunigtes“ Leben?

Der Wochenend-Workshop zur Stressbewältigung im Alltag bietet genau das. Erfahren Sie, welche Entspannungs-Techniken zu einem entspannten Leben führen können. Genießen Sie gemeinsam mit Gleichgesinnten erholsame Stunden der Entspannung und des Wohlbefindens. Lassen Sie einfach los. Kehren Sie erfrischt und energiegeladen in den Alltag zurück.

Das Programm:
Quelle: Hotelpark Westerwaldtreff Oberlahr

Programmablauf:

Freitag:

17.00 Uhr: 1. Klangbegrüßung und Vorstellungsrunde

2. "Stress? Nicht mit mir!“
Informationen über Inhalt und Ablauf der Entspannungs-Tage

19.00 Uhr: Abendessen: 3-Gang-Menü oder kalt-warmes Buffet


Samstag:
Ab 6.45 Uhr: Reichhaltiges Genießer-Frühstücksbuffet mit Bio-Ecke

11.00 Uhr: 1. Begrüßung und Gesprächsrunde:
Wie empfinde ich Stress und welche Erkrankungen
können durch negativen Stress entstehen?

2. Atemübungen zur Stressbewältigung

3. Entspannung durch Klangschalen (kleine Klangreise durch den Körper in Verbindung
mit Übungen aus der progressiven Muskelentspannung)

12.30 Uhr: Mittagspause (Massage gefällig?)

15.00 Uhr: 1. Meditation

2. Feedback

3. Reiki und Fernreiki erleben mit individueller
Schnupper-Reiki-Behandlung

4. Verabschiedung mit Feedback des Tages ca. 17.oo Uhr

19.00 Uhr: Abendessen: 3-Gang-Auswahl-Menü oder kalt-warmes Buffet

Sonntag:
Ab 7.45 Uhr:
Reichhaltiges Genießer-Frühstücksbuffet mit Bio-Ecke

11.00 Uhr:
1. Informationen über das autogenes Training

2. Pendel-Übungen

3. Kleine Phantasiereise mit Formeln des autogenen Trainings

4. Klangspiel zur Auflockerung

5. Wie kann ich meinen Alltag „entschleunigen?“
Tipps für stressreduziertes Leben im Alltag

6. Kurze Klangmeditation ohne Worte

7. Verabschiedung ca. 14.00 Uhr


UNSER SPECIAL: Late Check Out bis 16.00 Uhr, damit Sie die Annehmlichkeiten unserer Wellnessabteilung mit Thailändischen Massagen, ayurvedischen Kosmetikbehandlungen, Schwimmbad und Sauna nutzen können.

An allen Tagen kostenlose Nutzung des Schwimmbades und der Sauna

Preise/Person in der Kategorie „Standard“:
Doppelzimmer: 159,00 €
Gegen Aufpreis buchbar:
Komfortzimmer: 10,00 €/Pers./Nacht
Einzelzimmer: 10,00 €/Pers./Nacht
Verlängerungstag DZ inkl. HP: 55,00 €/Pers./Nacht

Termine:
14.10. - 16.10.2016
02.12. - 04.12.2016

Beitrag von Margarita Atzl


zuletzt bearbeitet 16.09.2016 14:29 | nach oben springen


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